إن حياتنا مليئة بالت
حديات والمتاعب، ولكن من خلال اتخاذ بعض الخطوات البسيطة يمكننا تحسين جودة حياتنا بشكل كبير لنتوقف لحظة ونفكر في عاداتنا اليومية، ونتسائل: هل نقوم بالأشياء التي تساهم في تحسين صحتنا ورفاهيتنا؟
توقف عن النوم لوقت متأخر وابدأ في إعطاء جسمك الراحة الت